女力アップで夫を惚れ直させるカウンセラーゆっちです。
７月１２日放送のＮＨＫ「あさイチ」、テーマは「私、もうイライラしない」でした。
皆さんはご覧になりました？ おもしろかったですね。
「イライラしやすい脳」と「イライラしにくい脳」があるととのこと。
性格というより、「脳」の癖なんですね。
で、イライラしない脳を鍛える（育てる）ことができるんですって！
それはいい匂い(好きな匂い）を嗅ぐこと。
できれば、寝る前に嗅ぐといいそうです。
つまり、寝室でアロマをたいていい匂いの中で眠るといいそうです。
１ヶ月くらい続けると効果が出てくるとのこと。
私も、去年からリラックスのためにディフューザーを寝室や仕事部屋に置いているのですが、そういえば、イライラがますます減ったかも？？？
それから、うちのわんこの匂いが大好きなので、よく抱きしめてはくんくん犬の匂いをかいでおります。
これは、ちょっと臭いのがまたいいですよね。
それから、洗剤の柔軟剤もいくつか取り揃えて、気分で変えて、タオルのいい香りも楽しんでいます。
匂いって、脳を直接刺激するらしいんですよ。
視覚、聴覚よりずっとダイレクトに脳に刺激を与えるんですね！
というわけで、イライラしやすいそこのあなた、今夜から寝室にアロマを取り入れて、１ヶ月は続けてみてくださいませ♪
ちなみに私は寝室では「ヒノキ」や「ラベンダー」のオイル、仕事部屋では「ペパーミント」「ローズマリー」「グレープフルーツ」を使っています。
朝イチの「イライラしない」情報は、ほかにも面白いのがあったので、また紹介しますね。
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最後まで読んでくださってありがとうございました。
女力アップで夫を惚れ直させるカウンセラーゆっち
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