カテゴリー:自分を好きになる、大事にする

●自分を好きじゃないと、大事な人を傷つける

3カ月後のあなたを愛され妻にするカウンセラー 八馬ゆみです。

今日は怒りっぽい方、イライラしやすい方に向けて、書たいと思います。

大したことじゃないのに、激しく怒って、旦那様を罵倒したり、もしくは、ちくちくと嫌みをいっちゃう女性、結構、多いですよね。

というか、以前、私もやってました! ごめんなさ~いε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ

今は「愛にあふれてるゆっちさん」などと言っていただける私ですが、数年前までほんと、ひどかったんですよ。

部下や家族に、キレまくってました。

部下に「そのバカっぽい顔は止めて」なんてひどいことを…あああ。

(ちなみに年上の男性部下でした^^;ごめんなさい)

お風呂に、約束の時間通りに入らないくらいのことで、「ママの信頼を裏ぎるようなことをしないで!!」と、ブチ切れて叫び…^^;

旦那様にも「お金を稼いでくることが、偉いわけじゃないでしょ!!」とか、叫んだ覚えあります^^;^^;^^;

ちなみに、旦那様が「お金を稼ぐのが偉い」と自慢したわけではありません。

ただ単に、専業主婦でお金が稼げないことに、コンプレックスを持っていた私が、突然叫んだだけです、はい。

いろいろ学んだ今ならわかるのですが、自分を罵倒する女、嫌みをいう女を、男が好きになるわけ、ありません。

もちろんセックスなんて論外になります。

立ちませんから!

(ドM男なら別ですけれど)

そして、自分を振り返ってわかるのですが、相手を罵倒したり、嫌みを言う女性って、実は自分のことが好きじゃないケースが多いです。

自分が好きじゃないから、自分が愛されていることを、信じることができません。

そして、そのことにいつも悲しみと怒りを持っています。

そうそう、レストランで、付け合わせのキャベツが茶色ばんでて、定員を呼びつけて、きゃんきゃんクレームしたこともあったな~。

ちょっと茶色いキャベツが出てきたことで、「尊重されていない(愛されていない)」と自分の価値のなさを刺激され、それを回復しようと、怒りだして、相手を屈服させようとしていたんですね。

こんなふうに、ちょっとしたことで敏感に反応してしまうんです。

カウンセリングをさせていただいていると、多くの方がご自分をあまり好きじゃないです。

そして(だからこそ?)「旦那様が愛してくれない」と嘆いてらっしゃいます。

その根底に横たわっているのが「誰も私を愛さない」という「思いこみ」。

「誰も私を愛さない」というメガネをしていたら、他人の、全くそんな意図がない態度も、「愛されていない証拠」になってしまうのです。

そのメガネ、そろそろ外してみませんか?

そのメガネを外さないと、あなたの大事な人が、傷ついてしまうのです。

多くの人は、あなたがそんな悲しいメガネをかけているから、イライラしやすいのだとは思ってくれません。

ただただ「この人は、私のことが嫌いなんだ」ー「私は愛してもらえないんだ」と思ってしまうのです。

メガネの連鎖、始まってしまいます。

あなたから、まずは「愛されないメガネ」を外してみませんか?

(この記事は、メルマガバックナンバーです)

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●悩んでいる人は、暇な人

3カ月後のあなたを愛され妻にするカウンセラー 八馬ゆみです。

あなたは今、悩みがありますか?

カウンセラーのブログを読んでいるのですから、その可能性はありますよね^^;

悩みが長引いて、長引いて、「もう、こんなに悩むのはいやだ~」と叫びだしている可能性もありますよね。

悩みが長引く人って、どんな人だと思いますか?

えっと、怒らないで聞いてくださいね。

私が思うに…それは、ご本人が暇…ということです。

だいたい、悩む人って時間とエネルギーが余っている人です。

時間が余っているから、エネルギーがあまっているから、その時間をつぶすために、悩みを生み出すんですね。

悩みって、ものすごくエネルギーを使うでしょ?

だから、暇つぶしにはもってこい。

「え? 私は忙しいわよ!」とおっしゃる方もいるかもしれません。

でも、そういう方は、体は忙しいかもしれませんが、たぶん心は暇です。

だから、心が「すること」を求めて、悩みを生み出し、時間とエネルギーを費やしているんですね。

たとえば、私。

5年前まで、ワーキングマザーで、職場では管理職。

夫は海外赴任で留守がち。

家でも職場でも、男がすなる役割をすべてこなし、忙しい…はずでした。

それでも、悩みはたくさんありました。

夫のこと、子供のこと、部下のこと…

今振り返ると、使命ではない仕事をしていなかったので、心が満たされず、暇だったんですね^^

今は、カウンセラーというお仕事が楽しくて、楽しくて。

悩む時間も悩みに費やすエネルギーも、なくなりました。

問題があったら、まずはその問題を事実として受け入れる。

そのうえで、どうすればいいか考えて、もしくは専門家にアドバイスをもらって、あとは考えずにたんたんと、実行すればいいだけ。

うまくいかなかったら、何がうまくいかないか考えて、もしくは専門家に結果報告をし、またアドバイスをもらって、やってみる。

これを繰り返すだけ。

悩んでいるだけでは、問題は解決しません。

間違った方法でも解決しません。

本当にシンプルなんです。

そして、悩みが生まれるとき、その悩みは現象面に過ぎません。

旦那様との悩みが生じたとき、問題は旦那様とのことではありません。

そもそも、あなたの心が満たされていないということなんですね^^

そして、あなたの心を満たすことができるのは、あなただけなんです。

どうやったら満たされるか、考えてみてくださいね^^

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3か月後のあなたを愛され妻にするカウンセラー 八馬ゆみ

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