今日はメンタルヘルス協会
で講座を受講してきました。
いろんな心理学を勉強してきたので、
今日の内容は「ああ、知っている」とついつい思ってしまいました。
こういうふうに思いながら話を聞くのって、絶対心に残らないですよね、大反省。
一端、心を真っ白にして、初めて聞くような気持ちで、新鮮な驚きを持って、
次回からは聞こうと思いました。
ちなみに今日は、ストレスを生み出す脳の仕組みについてお聞きしたのでした。
それから、私はどうもしゃべりすぎるのであります。
もっと言葉を少なくしていこうと、これも反省したのでした。
反省してばっかりだけど、別に、「こんな自分はダメ」って反省してるんじゃなくて、
「こうしたら、もっとよくなるう（嬉）」と思いながらの、反省であります。
こういうことに気づけるようになった自分が、すごいなあと
心ひそかに自分の変化を喜んでいたりもします。
講座の後はランチ会。
全参加者の3分の２の、20人ほどが参加したと思います。
講師の丸山弥生先生
と同じテーブルで、いろいろ質問させていただきました。
