3カ月後のあなたを愛され妻にするカウンセラー八馬ゆみです。
「娘を信頼する」＝「他者の言動で動揺しない自分になれる」と自分を信頼する
と書きました。
でも、他者の言動で動揺しない境地なんて、正直、なかなかたどり着けないですよね。
大事なのは、動揺したとき、動揺している自分に気がつくことだと思います。
「あ、私、なんだかイライラしてる」
「あ、私、なんだかもやもやしてる」
「あ、なんか、悲しいかも」
こんな風に自分を見つめられれば、しめたものです。
だって、それは、自分の内側からのメッセージをキャッチしたんですから。
感情にどっぷり浸るのではなく、不安を感じている自分をしっかり見つめてみてください。
「なぜ、私、イライラしているの？」
「なぜ、私、もやもやしているの？」
「なぜ、私、悲しいの？」
これを繰り返していると、どんどん動揺する回数も少なくなりますし、不安な気持ちに引きずられる時間も減ってい
きます。
そして、「あ、前より動揺しなくなったな、私」って、自分で、自分を信頼できるようになると思います。
こんな風に、旦那様を信頼しつつ、自分のことも信頼していけるといいですよね♪
どんなに今、つらい事情や悲しい事情があっても、「あなたは必ず、乗り越えられる」と、私は信頼しています。
★今日の愛され妻の心得★ 自分自身も、命のレベルで信頼できるようになっていきましょう。
愛しい皆様を心より応援しています。
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最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
