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バレンタインメニュー♪

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3カ月後のあなたを愛され妻にするカウンセラー八馬ゆみです。



今夜のゆっち家のメニューは、ハートハンバーグです。


アラフォー妻のための 夫婦仲がすごく良くなるカウンセリング

普通のハンバーグの上に、ハート型に切り抜いたスライスチーズを載せるだけ。



できれば、にんじんもハートに切り抜けたらよかったかな^^;



皆様、ハッピーバレンタイン♪





★3/2 ランチ・カウンセリング★




アラフォー妻のための 夫婦仲がすごく良くなるカウンセリング




日時:3月2日(金)11時30分~15時30分ごろ



場所:都内豪華ホテル



募集人数:3~4人程度



参加費:1万円



そのほか:ご自分の飲食代が2500円程度かかります。



参加要件:夫婦・男女問題で悩みがある女性に限ります。



ランチ・カウンセリングのお申し込みはこちらから




一般のカウンセリングはこちらのラウンジでしております。

アラフォー妻のための 夫婦仲がすごく良くなるカウンセリング


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最後まで読んでいただき、ありがとうございました。



3カ月後のあなたを愛され妻にするカウンセラー八馬ゆみ




3カ月後のあなたを愛され妻にするカウンセラー八馬ゆみです。



食器洗いで感謝トレーニングという記事を書きました(^∇^)



感謝だけでなく、ハンドエステタイムにもしてしまいましょ♪


アラフォー妻のための 夫婦仲がすごく良くなるカウンセリング




用意するものは、ハンドクリームもしくは白いごま油、そして使い捨て手袋。



以前、あさイチで「白ゴマ油を肌に塗るのはいい」と言ってたので、時々使ってます。



使い捨ての手袋は、パウダーフリーで、アレルゲンのひとつであるプロテインを含まないものを、私は使ってます。



クリームかオイルを手に塗ったら、この薄い手袋をします。


アラフォー妻のための 夫婦仲がすごく良くなるカウンセリング


Sサイズなので、こんな風にぴっちぴち。



パックしている感じです。



そうしたら、その上から厚手のゴム手をして、とんがり君で食器洗いします。


アラフォー妻のための 夫婦仲がすごく良くなるカウンセリング




ちょっとくたびれてるとんがり君で失礼しました。



でも笑顔がかわいいでしょ?



そして、熱めのお湯で洗えば、ホットパックのようですよ♪



★今日の愛され妻の心得★ 家事をしつつ女磨きもする♪


先日テレビで、足首を細くするために、家の中でもハイヒールを履き、掃除などしている美魔女の紹介がありました。



「やってみようかな…」と私がつぶやいたら、娘に「やめてくれ~」と即却下。



家の中で靴を履く人がいると、落ち着かないそうです^^;



しかし、きれいな皆さんは本当に努力してらっしゃいますね。



ま、美の追求は、それぞれできる範囲で、すればいいですよね。



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3カ月後のあなたを愛され妻にするカウンセラー八馬ゆみ


感謝トレーニング

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3カ月後のあなたを愛され妻にするカウンセラー八馬ゆみです。



私が自分で日ごろしていて、心休まる感謝トレーニングの方法をお伝えしたいと思います。



それは家事をしながらできます。



食器洗いです。


アラフォー妻のための 夫婦仲がすごく良くなるカウンセリング

食器に心の中で声をかけながら、洗います。



「ありがとう。



あなたがいてくれるから、今日もおいしく食事ができました。



べとべとになっちゃったね。



今、きれいにしてあげるからね」



そして、感謝の気持ちを込めて、丁寧に丁寧に扱って上げます。



がちゃがちゃと音を立てたり、ぶつけたりしません。



丁寧に泡を立て、丁寧にこすり、丁寧にすすぐ。



お皿が一番気持ちよさげな温度でしてあげてください。



(お皿が気持ちのいい温度というのは、自分が気持ちのいい温度です)



目の前のお皿、コップ、なべ、フライパン、箸、ひとつずつに集中して、お皿のこと以外は考えずに洗います。



↑ここが重要です。


実は、目の前のものに感謝している瞬間って「今を生きている」んです。



今に集中すると、過去の苦しみや未来の不安で、頭を暴走(妄想)させずに済みます。



ですので、赤ちゃんを扱うがごとくのように、丁寧に丁寧に扱って洗っていきます。



私はこの方法を編み出してから、あっという間に、心が穏やかになる自分を感じます。



感謝するって、本当に素敵なことですね。



だから、感謝は自分のため。



日常のささいな家事で、こんなトレーニングをして、心を穏やかにしてみるのはいかがでしょうか?



★今日の愛され妻の心得★ 感謝しながらお皿を洗ってみる。                                           


私は、食器洗い機を使わなくなりました。



食器を洗うとき、私がとても幸せになれるのですから、機械に洗わせてしまうのはもったいないじゃないですか^^



食器への感謝を込めて、かわいいスポンジなども用意するといいですね。



私が使ってるのはこれ↓

ズビズバ アクリルスポンジ とんがり/旭化成ホームプロダクツ


¥242
Amazon.co.jp

このスポンジ君の笑顔にも癒されてます。



スーパーで普通に売ってます。



愛しい皆様を心より応援しています。



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最後まで読んでいただき、ありがとうございました。



3カ月後のあなたを愛され妻にするカウンセラー八馬ゆみ

愛され妻から学べ!

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★セミナーあります★



女力アップで夫を惚れ直させる夫婦カウンセラーゆっち@東京です



素敵なブログを見つけましたので、ご本人の承諾を得て、ご紹介したいと思います。



さやかのHappy*Happy日記



まだ新婚さんの女性がお書きになっています。



結婚前から、男性とのお付き合いについてすごく勉強し、実践なさっている方。



結婚してからも努力を怠らず、「愛され尽くす女になるには…」と日々精進なさってます。



日々の会話や旦那さまへの感謝のしかた、物事のとらえ方など、ご自分の記録をとってらっしゃるので、「具体的にどうすればいいの?」と言う方にはすごく参考になると思いますよ。



甘え方、感謝の伝え方、言っちゃいけないこと…などなどなど。



「いまさら旦那になんて言っていいか、わからない」と思われる方にお勧めいたします。



最後まで読んでいただき、ありがとうございました。



女力アップで夫を惚れ直させる夫婦カウンセラーゆっち@東京









女力アップで夫を惚れ直させる夫婦カウンセラーゆっち@東京です。



今は、多くのご夫婦が共稼ぎをなさっていると思います。



会社でも仕事して、家でも仕事して…毎日いっぱいいっぱいですよね。



私も勤めていた時、どんなふうに出勤前と帰宅後の時間を割り振っていたのか、ハードすぎたので、あまりよく覚えていません。



夕飯の支度が終わると疲れ果て、リビングの床で眠りこけていたこともしばしば…。



とにかく無我夢中だったと思います。



でも、家事は家庭を居心地良くする大切な仕事。



これができる女性はやっぱり女力・妻力が強いですよね。



でも、自分で全部やらなくても、上手にマネジメントできればいいのだと思います。



私が「よかったな」と思う家事サービスは食材配達サービス。



夕飯のメニューを考えたり、その買い物をするって結構エネルギーと時間がかかるじゃないですか?



それを一気に解決してくれてました。



食事をつくる時間だけを考えると、たかだか30~40分なんですよね。



これだけなら気合いで乗り切れる!!!



でも、献立を考えたり、買い物したりしてると、さらに30分くらい簡単に使ってしまう。



そして、すでに仕事の資料も抱えて荷物が重いのに、さらにスーパーの袋まで加わって、帰り道ですでに疲れ度2倍にアップ。



しかも買い忘れ食材があったりすると、調理前に30%モチベーションダウン。



だから、夕飯の支度は私にとっては「家族への愛」ではなく「苦役(くえき)」だったんですね。



だから、食材宅配サービスで、献立づくりと買い物を「外注」できたのは、本当にありがたかったです。



また、自分では絶対作らないようなメニューも出てくるので、レパートリーが広がりました。



「食材宅配なんて邪道?」って実は私も心ひそかに思っていたのですが、本当に助かりましたよ。



家事は毎日のことなので、スマートに楽しくできるよう、サービスも利用して、できるだけ工夫したいですよね。



自分を愛してあげないと、家族まで愛せません。



夕飯作りが苦しいあなた、宅配サービスを利用するくらいの愛を自分にあげちゃってもいいのではないでしょうか。



☆あなたが家庭の女神になるセミナーあります☆







最後まで読んでいただき、ありがとうございました。



女力アップで夫を惚れ直させる夫婦かウンセラーゆっち@東京

わざわざ炊く

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日常の家事を楽しむ女性を増やしたい夫婦カウンセラーのゆっちです。



さてさて、今日の我が家の夕飯は


男と女のこと、夫婦のこと、そしてセックスとレスのこと



たことオクラのガーリックライスとトマトとメロンのサラダ。



メロンは甘みが薄くて、かたかったから、トマトと合えてサラダにしてしまいました。



レシピは昨日のNHK「あさイチ」でget。

http://www.nhk.or.jp/asaichi/2011/06/07/03.html



料理研究家の藤井恵さんのレシピです。

お子さんが塾に行く前にささっと食べられるよう、良く作ったとのこと。



驚いたのはですね、彼女が

「チャーハン用にご飯はかために炊いて、いつでも使えるように冷凍しています」と言ったことです。



私は、チャーハンというのは、余ったご飯で作る残り物のイメージしかなかったのですが



家庭でも、ちゃんとわざわざ固めに炊いてもいいんだ~と、なんだかちょっと感動したんです。



2合のお米を1・5合分の分量のお水で炊くのですって。

1・5合の水の量ってちょっと大胆に少ないかなと思っていたのですが、

パラパラして、インドカレーなんかにもいい感じです。





こういうひと手間が、さりげなく



家族に愛を伝えるんだなあと感動しました。



愛って押し付けるものではなく

求めるものでもなく

さりげないものですよね。





藤井さん、アメブロやってます。

なんか幸せがにじみ出るような、素敵な人です。

http://ameblo.jp/fujii-megumi/





家事が好きになる方法

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私、昔は、家事が大嫌いでした。



家事が嫌いだったので、家事をしなくてすむほど、忙しく働く夫を恨んでました、はい…。



私は育児や子育てをしながら、働いているのに、あなたは仕事にだけ打ち込んで、出世もしちゃって、

「ずるい!」とさえ思っていました。



家事に全く、価値を見出せませんでした。



でも、今は、家事ほど素敵な仕事はないと感じています。



自分と自分の大事な人たちのために、一番大切な場所を、気持ちよく整える。



大事な人たちに、おいしいものを作る。



こんな素敵なお仕事、ほかにあるのかな?



転換するのに、ある手法を使いました。



言葉を転換したのです。



★私は、夕飯を作らねばならない → 私は、夕飯をつくることができる。



★私は、洗濯物を畳まねばならない → 私は、洗濯物を畳むことができる。



★私は、お風呂掃除をせねばならない→ 私はお風呂掃除ができる。



こうやって、「●●せねばならない」という義務を、「●●できる」の可能性に変えていったのです。



疲れ果てているのに、夕飯のお鍋を洗わねばならないときも、「私はお鍋を洗うことができる」とつぶやいてから始めると、あっという間に片付きました。



人間は、自分に選択肢がない、追いつめられた状態だと苦しくなるのです。



でも、それが「可能性」に変わって、かつ「自分で選びとる行動」になれば、苦しくなくなるのです。



同じことをするにしても、言葉の魔法で変わるんです。



嘘だと思うかもしれないけど、家事の嫌いな奥様、試しにやってみてくださいね。



家事が好きでないと、結婚生活が苦しくなってしまいますから…。



(だって結婚は日常生活ですから、家事とは切り離せません)



家事以外にも、「早起きができる」とか、「ダイエットができる」も有効です♪

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