カテゴリー：自分を知って好きになる

●黄色い星と青い夜

３カ月後のあなたを愛され妻にするカウンセラー　八馬ゆみです。

未来の教祖様に教えていただきました。

「そんなゆっちさんのマヤ暦は　KIN188　音６　黄色い星ー青い夜　です」

黄色い星と青い夜かあ…

そうそう、以前、よねちゃんにも、鑑定してもらったんだよね。

「黄色い星、青い夜」で、ぱっと浮かんだのは、これ！！


ゴッホの「夜のカフェテラス」。

黄色い星と青い夜。

ゴッホの絵は、美しいですね。

さくらこさん、ありがとう＾＾

これからも、ときどき、チキンハートをバクバクさせに行きます。

愛しいあなたを心より応援しています。

３カ月後のあなたを愛され妻にするカウンセラー　八馬ゆみ

●感情が本当の自分？

３カ月後のあなたを愛され妻にするカウンセラー　八馬ゆみです。

ご存じだと思いますが、感情ってとってもパワフル。

特にマイナスの感情はね・°・(ノД｀)・°・

下手をすると、あなたの人生の主役になってしまいます。

のっとっちゃうの、あなたの人生を…。

そして、あなたの人生を翻弄します。

あなたの大事な人を傷つけます。

あなたの夫婦仲を、破壊することもあります。


ところで、感情を「本当の自分」と、思っている方が、多いような気がします。

感情って、そんなに大事なものかな？

幸せになるのに、足を引っ張っていることも多いと思うよ。

それなのに、大事にする？

うん、してもいいけどね＾＾；

その結果はちゃんと自分で、引き受けるんだよ。


じゃあ、本当の自分って？

私は、人の本質は「愛」だと思ってます。

きゃあ、言っちゃった( ´艸｀)

それが事実かどうかは、わからない。

でも、そう思っている自分が、好き♪



愛しいあなたを心より応援しています。


３カ月後のあなたを愛され妻にするカウンセラー　八馬ゆみ

● つばさ

３カ月後のあなたを愛され妻にするカウンセラー　八馬ゆみです。


パリのルーブル美術館で、娘が最初に見たがったのは、この「サモトラケのニケ」でした。

ギリシャ神話に出てくる「勝利の女神」です。

羽が美しい女神。

女性の背中には、みんな羽があるように思います。

見えないけれど、とても美しい羽根が…。

見えないけれど…。



愛しいあなたを心より応援しています。

３カ月後のあなたを愛され妻にするカウンセラー　八馬ゆみ

●私の生き方 は、「●●していたい」でOK♪

３カ月後のあなたを愛され妻にするカウンセラー　八馬ゆみです。

やっと、やっと気づいたのです＾＾

「今ごろですか？　ゆっちさん？」と古いゆっちファミリーには笑われてしまいそうですけど＾＾；

（なんか、古くからのゆっちファミリーは、皆さん、どんどん変わっていかれて、精神レベルが高くて＾＾；もー、私はタジタジです）

あ、気付いたことは、こんなことです。

私は、こんな風に生きたかったんだって。

・いつも、穏やかな心でいたい。

・いつも、目の前の人を大事にしていたい。

・いつも、笑顔でいたい。

・いつも、私は大丈夫だって、自分を信じていたい。

・いつも、私以外の人も「あなたは大丈夫」って信頼していたい。

・なにもかも、ありのまま、受け入れていたい。

・考えることと同じくらい、感じることも大事にしていたい

そう、全部、「●●していたい」の願望形。

しかも「●●していたい」の存在形であって、「●●したい」の「やりたい形」ではない。

「できてもできなくても、OK」の願望形で存在形。

それでいいんだって思えるようになりました。

時間や肉体という「制限」の中で生きる私たち。

２４時間３６５日、こういう状態でいることは、やっぱり、難しいと思う。

無理をしなくちゃ、誰かに迷惑かかったり、間に合わないときもあるし。

無理をすれば疲れるし…

肉体が疲れると、穏やかな心をキープできないときもある。

それでも「●●していたい私」って、思っているだけで、素敵じゃない？

どんなときも、「●●していたい」って思っているだけで、私は自分がとても満たされていることに、気づけました。

できても、できなくても、それはどうでもいいことかもしれない。

できたから「良い」わけでも、できないから「悪い」わけでもない。

そんな自己評価すら、私には不要で…

そんなことに気がつけた、お誕生日のイブです。

ハッピーバースデイ、私なんです(*^o^)乂(^-^*)

私をこの世に送り出してくれた、お父さん、お母さん。

本当に、ありがとうございます。

（両親は私のこのブログ、読んでくれてます）

その父と母をこの世に存在せしめた、何億人ものご先祖様、本当にありがとう。

そして、私に出会い、私をカウンセラーにしてくれた皆様、本当にありがとうございます。

皆様のおかげで、私は、どんどん、クリアになっていくと感じています。

すでに、メールやメッセでお祝いのメッセージを下さっている方々、本当にありがとうございます。

そして、旦那様と娘と誕生日が迎えられること、本当に感謝です。

今から娘を空港に迎えに行ってきますね。

無事に着くことを祈りつつ。

皆様、私と出会ってくださって、本当にありがとうございます。

明日からの1年間も、お付き合いいただければ、とても、嬉しく存じます。

心からの愛と感謝を込めて。

３カ月後のあなたを愛され妻にするカウンセラー　八馬ゆみ

●「リッチモンドホテル仙台駅前」でのできごと

３カ月後のあなたを愛され妻にするカウンセラー　八馬ゆみです。

まだ仙台にいま～すヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ

今日は、ちょっとゴージャスなホテルに泊まりました。

それは、カウンセリングがあるからなんですね＾＾

チェックイン後およびチェックアウト前のタイミングであれば、宿泊のお部屋という「個室」で、カウンセリングができます。

今の私の現状では、クライアント様全員に個室でのカウンセリングができないのが、本当に心苦しいです。

でも、できる範囲で、少しずつでも、やっていきたいと思って、このような選択にしています。

（いつか、カウンセリングルームが持てたら、本当にいいのですが…）

というわけで、出張カウンセリングのときは、できる範囲で…ではありますが、良いホテルに泊まるようにしています。

でも、金曜日はカウンセリングもなかったので、一般的なビジネスホテルに、泊まりました。

でもね、ビジネスホテルとしては、すごくすごく評価が高いホテルです。

<1泊9,000円～15,000円未満部門>で、ホテル宿泊客満足度7年連続で第1位を受賞というホテルなのです。

「リッチモンドホテルプレミア仙台駅前」

そのホテルのお部屋で、これを見つけました。

で、これって何だと思いますか？


我が家にはこれがあります。

TWINBIRD コンパクトミキサー KC-4507W/ツインバード

￥3,150
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これに、「なんとなく似ている」と感じたことから、私は、これを「湯沸かしポット」と思いこみました。

（「似てないじゃん」というツッコミが、聞こえそうですが…＾＾；）

でも、私、「この形状は、飲み物に関するもの」って「思いこんだ」んです。

確認もせずに…。

このとんでもない思い込みから、私はちょっとした感情の旅を味わうことになります。

思いこみ　→　怒り　→　妄想　→　さらなる怒り　→　誤解が解ける　→　でも怒りは残る

という感じです。

でね、これって、皆様もやってらっしゃることがあるのではないかと思い、また、皆様の旦那様もやってらっしゃる方がいるんじゃないか…と思いました。

とうわけで、メルマガで解説したいな～と思ってます＾＾

今日、これからカウンセリングなので、お昼は無理だけど、夜２０時には配信しますね。

そうそう、最近メルマガ登録をなさった方より「メルマガが届かないです」というご連絡が…＞＜

すみません、今日は配信しますからね、お許しください。

愛しいあなたを心より応援しています。

３カ月後のあなたを愛され妻にするカウンセラー　八馬ゆみ

● 自分が好きになる絵本

３カ月後のあなたを愛され妻にするカウンセラー　八馬ゆみです。

あなたといつもいつも一緒にいてくれる人は誰ですか？

お子さん？　いいえ、違います。

旦那様？　ううん、違います。

それはね、あなた自身。

そんな自分、もっと好きになって、感謝しませんか？

わたしとなかよし/瑞雲舎

￥1,365
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以前、この絵本をメルマガでご紹介したのです。

クライアントさんのお子さんが、すっかり気に入って、毎晩「読んで、読んで」って、せがむそうです。

お子さんにもぜひ、読んで差し上げてください。

でも、そのまえに、ご自分に読んであげてくださいね。

愛しいあなたを心より応援しています。

３カ月後のあなたを愛され妻にするカウンセラー　八馬ゆみ

● どうしたら、愛が出せますか？

３カ月後のあなたを愛され妻にするカウンセラー　八馬ゆみです。

「どうやったらゆっちさんみたいに愛が出せるんですか？」

「無限の愛をおしみなく出すにはどうしたらいいんですか」

最近、こういうご質問、増えています＾＾

こういう質問がくるということは、その方は、愛が出したいんですよね。

つまり、自分の中の愛に、気づいてらっしゃるわけです！

もうすでに、愛なんですよ～ヾ(＠°▽°＠)ﾉ

「愛が出せない」と思い悩むとき、すでに「愛を出したい」という愛があるんですよ＾＾

まずはそのことを自分で受け取って、「私は、愛でいっぱい」と認めてあげてください。

そこから、始めてみましょ＾＾

愛しいあなたを心より応援しています。

３カ月後のあなたを愛され妻にするカウンセラー　八馬ゆみ

● 私の中のリトルミィ

３カ月後のあなたを愛され妻にするカウンセラー　八馬ゆみです。

「受け入れる」を人生のテーマにしている私。

あ、「テーマ」にしているということは、パーフェクトにはできていないということでっす＾＾；

で、最近「私が受け入れられない私ってどんな私？」と自問していたら…。

出てきましたよ、この子が＾＾



若い人はしらないかな？（汗）

「ムーミン」に出てくる「リトルミィ」です。

小さいくせに、気が強くて、怖いもの知らずで、誰に対してもズバズバ言う女の子。

いつも眉間にしわを寄せて、怒りっぽい女の子。

ああ、これってカウンセラーになる前、会社員だったころの私です。

３月に２回も出たセミナー「ハピサク☆レッスン」で、何度も「受け入れたくない自分」として、この子が出てきました。

ムーミンなんて、久しく思い出さなかったのに…不思議。

「今の私は、カウンセラーなんだから、言いたい放題、思ったことを言っちゃダメ」

きっと私は、思っていて、そういう自分を封印しているんでしょう。

でも、クライアントさんの感想で「ズバっと言ってくださってありがとうございました」というのは、よくあります（大汗）。

私、自覚はないけど、ズバっと、言ってるんでしょうね＾＾

私が「ズバズバ言う私」を認めてないから、いつまでも「ズバっと言うカウンセリング」をしてしまうのかもしれません。

（ズバッというのが全部悪いというのではなく、それがクライアントさんにとって効果的であることが大事ですよね。

でも、それを無意識じゃなくて、意識的にやりたいですね）

「ねえ、ズバズバ言っちゃうゆっちも、ゆっちだよ。いいじゃん、それだって」

きっと、リトルミィが教えに来てくれたんだね。

ミィ、ありがとう。

というわけで、しばらくはミィと一緒にいようと思います＾＾

「ズバズバ言っちゃう自分」を許して、「ズバズバ言っちゃう自分を許せない自分」も癒していこうと思います。

これはね、定期入れ。


最初の写真のミィは、ポーチ。


マグカップも買いました。

私の中の嫌な私を、受け入れるレッスンですね。

あなたのミィはどんな子ですか？

すぐに嫌味を言っちゃう？

どうしても許せない？

わかっててもできない？

でも、そんな自分も、かけがえのない大事な自分です。

嫌わないで、認めてあげて欲しいのです。

私だって、まだまだ「嫌いな自分」がたくさんいます。

一緒に少しずつ、嫌いな自分にもOKを出していきましょうよﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

愛しいあなたを心より応援しています。

３カ月後のあなたを愛され妻にするカウンセラー　八馬ゆみ

●話したり、書いたり、認めたり＾＾

３カ月後のあなたを愛され妻にするカウンセラー　八馬ゆみです。

つらいときって、その気持ちをどうしたらいいと思いますか？

基本的に、人は、以下の３つの方法で、不快な感情への対応をします。

１：表現する（人に話す、ブログに書く）

２：抑圧する（忘れようとする、感じないようにする）

３：認める（その感情があることをしっかり認めて、客観視する）


１について。

「話（はな）すは、放（はな）す」。

誰かに聞いてもらうだけで、心が落ち着くことがあります。

つらい気持ち、悲しい気持ちを、人に話すことは、手放す手段と思います。

「こんなこと、誰にも話せない」と悩んでいるようなこと、話してみる勇気を持ってみると、案外するりと苦しみから抜け出せるたりします。

話すときにある程度「客観視」できるからですね。

ブログに書くことでも、客観視ができるので、１ができますね。

また、ゆっちファミリーで集まっておしゃべりするのも１です。

そこである程度落ち着いたら、３を試してみてくださいね。

１と３の組み合わせがお勧めです。

２は、「やってしまいがち」な対処方法ですが、あんまりお勧めできません。

生ごみを見ないようにして放置しておくと、ますます手がつけられなくなりますから＾＾


そうそう、私の場合、３をやったら、この子が出てきました＾＾


これについては、明日のこの時間の記事で、ご紹介しますね＾＾

愛しいあなたを心より応援しています。


３カ月後のあなたを愛され妻にするカウンセラー　八馬ゆみ

●男性に愛される前に、必要なこと

３カ月後のあなたを愛され妻にするカウンセラー　八馬ゆみです。

週末は、大阪に行きました。

「夜に移動するしかない」というスケジュールでした＾＾；

土曜日の夜行バスに乗って、日曜日の夜の夜行バスで帰るという…。

人生初の二泊一日（２泊車中）。

とんでもない旅になりましたが…＾＾；

行ってきたのは、これ。



幸せと成功について学ぶ「ハピサク☆レッスン」。

私ね、やっと腑に落ちてきたのです。

幸せと成功は、イコールではないなあってこと。

というのも、私は、２０１１年の８月に有料カウンセラーになってから、ずっと幸せだったから。

お金に縁がなかったころも…。

クライアントさんが少なかったころも…。

セミナーに人が来ないのは、ちょっぴりさびしかったけど＾＾；

それでも、カウンセリングが楽しかったから。

みんなが笑顔で帰ってくれるのが、嬉しかったから。

カウンセリングが、月に１０件しかなくても、幸せだった。

あとはブログを書くことで、自分を表現できていれば、幸せだった。

（今はなかなか書く時間がなくて、ちょっとストレス！）

でも、それは自分の幸せだけ。

もっともっとたくさんの人を幸せにしたいなーと思うと、外に向かって働きかける必要が出てくる。

そこで、多くの人の役に立てれば立てるほど、「成功」ということになるんでしょうね。

「内側で感じる幸せ」と「外側で築き上げる成功」。

それを、はっきりとわかりやすく教えてくれるのが、この「ハピサクレッスン」だと思います。

ところで、「男性に愛される」って「内側で感じる幸せ」だと思いますか、「外側で築く成功」だと思いますか？


私は

「周りに関係なく、自分の存在が愛おしくて幸せ」＝「内側で感じる幸せ」

「男性に愛されて幸せ」＝「外側で築く成功」

だと思います。

「内側で感じる幸せ」は、土台です。

「愛される」という外側の成功のために、土台として、内側の幸せが必須なんだと思ってます。

そんなことを、私はずっとカウンセリングで伝えているけど、もっともっと上手に伝えたい。

だから、そのヒントがいっぱいの「ハピサク」を２週も連続で受けて、勉強しちゃいました。

「どうやれば、クライアントの皆さんに伝わるだろう？」

考えながら、たくさん、たくさん、ワークをしました。


そして、なぜか、講師まがいのことも、させていただいちゃいました＾＾；


講師をなさった関口さんは、この日が最後のセミナーになりました。

関口さんとは１月に知り合ったばかり。

絶妙なタイミングで私の前に現れて、私にハピサクの存在を教えていただきました。

本当に感謝です。

これも、私の波動が呼んだシンクロニシティ？？？？

そう、「成功」のプレッシャーにつぶれそうだった私に、「ゆるゆる」を教えてくださったのが、関口さんでした。



いろんな出会いが、私を導いてくれると、感じます。

出会う全ての方に、心から感謝です。

愛しいあなたを心より応援しています

愛と感謝と祈りをこめて。

３カ月後のあなたを愛され妻にするカウンセラー　八馬ゆみ