カテゴリー：自分を知って好きになる

● 「どうせ愛されない」の根強さ

３カ月後のあなたを愛され妻にするカウンセラー　八馬ゆみです。

「愛され楽ちんワールド」にお引っ越ししても、ときどき「恐れの世界」に踏み込んでしまう。

それってよくありますよね。

かくいうワタクシも、えへへ＾。＾；

そこで、自分を責めないのが、住民票を移した人間のポイントですね。

私は昨日、こんなセミナーに出てきました。


ハピサクレッスン。

幸せに成功するためのレッスンです。

そして1日、自分と向き合ってきたのです。

「どうせ、私は、愛されない」が、まだまだ、私の中から、出てくるのを感じました。

うわー、しつこいですね～。

怒っている小さな私、「どうせ、私は愛されない」と怒っている私を、ハグハグしてきましたよ。

彼女は、最初は逃げたり、隠れたりしていたのですが、最後は、私に抱っこされて、笑いました。

彼女は笑ったけど、私はほっとすると同時に、ちょっとがっかりしました。

「ああ、本当にこの思いは、しつこいんだな」って、ちょっとがっかりしてしまったのです。

でも、これでいいんですね。

私は「どうせ愛されない」を手放したいとずっと思ってきました。

でも、昨日のセミナーに出て、「それは違う」と気づきました。

「どうせ、愛されない」は、ずっと湧いてくるものなのです。

それを否定せず、出てくることに、ＯＫを出して、どのつど抱きしめてあげる。

それを繰り返せばいいんですね。

あ、私ってば、同じことをクライアントさんには言ってるのにね＾＾

自分のことになると「完璧」を求めてしまうのは、クライアントさんも私も同じかもしれません。

クライアントさんはみんな、私の鏡なんですね。

そんなことをつくづく感じます。

いろんなことをたくさん気づかせてくれた、講師の関口貴さん


もう、このセミナーは卒業なさるとのことで、ぎりぎり受講できてよかったです。

ありがとうございました。

そして、そのほかの参加者、スタッフの皆様も、本当にありがとうございました。


愛しいあなたを心より応援しています

愛と感謝と祈りをこめて。

３カ月後のあなたを愛され妻にするカウンセラー　八馬ゆみ

● 決めた人の人生は変わっていく

３カ月後のあなたを愛され妻にするカウンセラー　八馬ゆみです。

「こう生きる」と決めた人の人生は、変わっていきます＾＾

どうしてかというと、「悩む」って、ものすごくエネルギーを使うんです。

「こう生きる」と決めた人は、その「悩むエネルギー」を、すぐに行動に振り分けることができるのです。

ご本人が行動すると、時差はあっても、周りも変わってきます。

たとえ、周りが変わらなくても、本人は、行動できることに自信を持てます。

「私は、自分で自分を変えることができる」

「私は、自分の行動を決めることができる」

って自信を持てるんです。

こうやって、人生の主役の座を、取り戻していくんですね。

あなたの人生の操縦席には、誰が座っていますか？

旦那様の態度ですか？

世間体ですか？

実家のご両親ですか？

それとも湧き上がってくる妄想ですか？

（妄想については、今夜のメルマガで書きます）

そろそろ自分で行き先を決めて、操縦かんを自分で握って見ませんか？


そのほうが、絶対に楽しいですよ～(*^o^)乂(^-^*)

（経験者ゆっちは、これを声を大にして言いたいのです！）

愛しいあなたを心より応援しています

愛と感謝と祈りをこめて。

３カ月後のあなたを愛され妻にするカウンセラー　八馬ゆみ

●決めた人は強いと思う

３カ月後のあなたを愛され妻にするカウンセラー　八馬ゆみです。

「私はいつも許して生きて行く」と心に決めた瞬間があり、そこから人生が大きく変わって行った…という芙蓉さん。

「このままの人生はやだ！　私はいつも笑顔でいる！」と心に決めて生きて来た、まいまい☆

決めた人は、実は、楽ちん。

迷わなくていいから。

決めたことを、たんたんとすればいいから＾＾

私が決めていることは「迷ったら、愛を出す」＾＾かな？

これを決めて、とっても楽になりました。

愛を出さずに後悔したこと、実はたくさんあります。

クライアントさんに対しても、読者さんに対しても…（あーん、ごめんなさい）

でも、愛を出して後悔したことって、ないですね＾＾

だから、愛を出すことにしようって決めたんですね＾＾

あなたは、どんなことを決めていますか？

愛しいあなたを心より応援しています

愛と感謝と祈りをこめて。

３カ月後のあなたを愛され妻にするカウンセラー　八馬ゆみ

●妄想族のあなたへ

３カ月後のあなたを愛され妻にするカウンセラー　八馬ゆみです。

カウンセリングでお話をしていると、その方の思考のクセがわかります。

事実と妄想をごっちゃにして話す人。

妄想だとわかっているけど、それがやめられない人。

「夫は、私のこと、もう好きじゃないんです」

「私と別れたいと思っているに違いない」

「家を出ていきたいと思っているに違いない」

という妄想で、旦那様の一挙手一投足におびえたり、腹を立てたり、悲しんだりします。

第一の提案です。

妄想で、ご自分を傷つけるのは、そろそろやめませんか？


「ゆっちさん、わかっているけど、やめられません」

はい、そうですね＾＾

私もそうでしたから、わかります。

そういうあなたには、第二の提案です。

妄想を止められない自分に、ＯＫを出してもらえますか。

つまり、「妄想している自分」を責めないでほしいです。

妄想して傷つく上に、「妄想する自分は、だめな自分」と傷つけないでほしいんです。

もう、あなたは十分傷ついているので、それ以上、責めないでほしいです＾＾

転んで泣いている子供に、「転ぶおまえは、だめなやつだ」と罵声を浴びせますか？

かわいそうで、そんなことはしないですよね？

ますます立ち上がれなくなってしまいます。

傷ついているあなたは、転んで泣いている子供。

だから、優しくしてあげてくださいね。

妄想して暴走する自分と、どんなふうに付き合っていくか、金曜日夜のメルマガに、書きたいと思います＾＾

（その前に違うメルマガも書くかも…ああ、書きたい…書けますように：祈）

愛しいあなたを心より応援しています

愛と感謝と祈りをこめて。

３カ月後のあなたを愛され妻にするカウンセラー　八馬ゆみ

●「私には、私を癒す力がある」

３カ月後のあなたを愛され妻にするカウンセラー　八馬ゆみです。

先日、手書きのお手紙をいただいてしまいました。


ご許可いただいてますので、掲載させていただきます。

●自分に似合わない言葉

３カ月後のあなたを愛され妻にするカウンセラー　八馬ゆみです。

私は、若いころ、女に生まれてきたことを後悔（？）しながら生きてきました。

当然、男っぽい振るまいや言葉遣いになっていました。

だって、男になりたかったんだもん。

だから、わざと乱暴な言葉を使っていたように思います。

「すげー」

「食いてえ」

「うまそー」

みたいな言葉連発！

でも、この言葉を使うと、結構、自虐的な気分になる自分に、気づいていました。

乱暴な言葉で、一番傷づくのは、自分かな。

こういう言葉が似合って、生き生きする人もいると思います。

それはそれで、素敵だと思うし、違和感はないです。

でも、私はちょっと違うみたい。

どんな言葉遣いが、自分にしっくり来るんだろう？

もっといえば、どんな言葉が似合う自分になりたい？

そんなことを考えてみませんか。


「すげー」→「すっごおおい！」

「食いてえ」→「うわあ、食べたーい♪」

「うまそー！」→「きゃー、おいしそー♪」


今の私ですと、このように変換します＾＾

皆さまはいかがでしょう？

そして、クライアントさんでも、本人の雰囲気や、もっと言うと「愛」に似合っていない言葉を使っている方、多くいらっしゃいます。

それが、相手の不安を引き出しているのではないかと思います。

旦那様は、妻の話し方や言葉の選び方に、不安を感じて、コミュニケーションがうまくいかなくなるのでは…と。

このことを説明して、わかってくださる方とわかってくださらない方、います。

ちょっと難しいんです＾＾；

だって、そういう話し方しかしらないので、他の話し方がわからない方もいるんです。

繊細に自分の心を見ていく習慣が、必要になります。

「あれ、なんだか、私、この言葉を使うと、傷つくみたい」って。

そして、他人の話し方をよく見る、観察力も…。

「この人素敵だな」「あれ？　この人、本音を言ってないな」みたいな違和感を感じる観察力ですね。

皆さんは、自分の人生にフィットする、言葉や話し方や振る舞い、わかっていますか？

考えていただけたらなあと思います。

愛しいあなたを心より応援しています

愛と感謝と祈りをこめて。

３カ月後のあなたを愛され妻にするカウンセラー　八馬ゆみ

●私が、「娘」と「妹」を間違える理由

３カ月後のあなたを愛され妻にするカウンセラー　八馬ゆみです。

あなたには、妹さんがいますか？

そして、娘さんがいますか？

私には妹がいます。

２歳下で、生まれつきの難聴です。

妹が障害者であったために、妹が生まれて難聴とわかると、両親の関心は、妹に一気に向きました。

それが本当にさびしかったですね。

でも、文句は言えませんでした。

両親が、妹の難聴に心を痛めていることは、子供心にも痛いほどわかっていましたから。

さて、そんな私が、大人になり、結婚して、娘が生まれました。

娘の名前と妹の名前は、全く似ても似つきません。

でも、私はときどき、娘を妹の名前で呼んだり、妹を娘の名前で呼んだりするのです。

間違えるのです。

で、私はなぜ間違えるのか、最近、そのからくりに気付きました。

子供時代につくった「世界観」が、名前を間違える原因みたい…。

それは「新しい女に、私の大事な人の愛は奪われる」という「世界観」です。

それが「妹」だったり、「娘」だったり、「別の女性」だったり…

これに気づいたとき「怖すぎる～」と思いました。

すべては私の「子供時代の思い込み」が引き起こしていたんだなあと。

勘のよい方は、私が何をいいたいのか、もうお分かりかと思います。

でも、念のため、解説を、金曜日発行のメルマガで書かせていただきますね＾＾

愛しいあなたを、心より応援しています

愛と感謝と祈りをこめて。

３カ月後のあなたを愛され妻にするカウンセラー　八馬ゆみ

● 旦那様に包丁で刺される！

３カ月後のあなたを愛され妻にするカウンセラー　八馬ゆみです。

あなたは、似たような夢を何度もみることはありませんか？

夢は、自分からのメッセージ＾＾

だから、私、夢診断、結構好きです＾＾

意外な自分を知ることができますので＾＾

先日の「愛され女子会」でも、夢の話題が出ました。

「夫や姉に刺される夢を見るんです。怖くて、怖くて」

とおっしゃるＡ子ちゃん。


そこで、ゆっちの夢診断です＾＾

ゆっち「何で刺すんですか？」

Ａ子ちゃん「包丁です」

ゆっち「包丁から連想する言葉は？」

Ａ子ちゃん「野菜です」

ゆっち「野菜から連想する言葉は？」

Ａ子ちゃん「夕飯です」

ゆっち「夕飯について、何か思うところ、ある？」

Ａ子ちゃんは「はっ」とした顔をしてこんな風に話してくれました。

最近は仕事が忙しくて、夕飯を義理のお母様につくっていただいているとのこと。

それに罪悪感があって、つらいとのことでした。

つまり、夕飯に関して、自分を責めているのです。

だから、自分に近い人（旦那様、お姉さん）から刺される。

しかも、夕飯を象徴する「包丁」で刺される夢を見ちゃうんですね。

この怖い夢を見ないためには、どうすればいいと思いますか？

「罪悪感を手放して、自分を責めないこと！」

「お母様に感謝して、お母様の愛を、受け取ること」

夢診断の方法については、こちらに書いてありますよ＾＾

今度、「夢診断お茶会」とかできると楽しいですね～

愛しい皆様を心より応援しています

愛と感謝をこめて。

３カ月後のあなたを愛され妻にするカウンセラー　八馬ゆみ

●イライラはあなたの△△を知るチャンス

３カ月後のあなたを愛され妻にするカウンセラー　八馬ゆみです。

あなたは、旦那様やお子さんにイライラする自分に、うんざりしていませんか？

イライラする自分を責めているかもしれませんね＾＾

でもね、そのイライラ。

実はイライラには「重要な役割」があるのです♪

それは「自分の価値観がわかる」ということです。

たとえば、A子さんは、夜、寝る前に、ご主人が、台所のステンレスシンクで水を流すと、すごくイライラするそうです。

というのも彼女は、シンクをピカピカにしてから寝ないと、気が済まないのです。

寝る前にせっかく磨いたシンクに、水滴がつくと、本当に腹が立つそうです。　

その腹立ち・イライラは「寝る前にシンクはピカピカにしておくべき」という価値観が生み出しています。

人は、自分の価値観が犯されそうになると、腹が立つんですね。

だから、イライラは「どんな価値観を自分が持っているか」を教えてくれるんです。

さて、ここからが大事です。

その価値観は、小さい時からの環境や経験が作り上げたもので、あなた固有のものです。

今までの人生、その価値観で、いろんなことを選択してきたと思います。

すなわち、あなたの人生は、あなたの価値観が決めているといっても、過言ではありません。

人生って、実はあなたの価値観による選択の結果なんですね。

そして、「今、あんまり幸せじゃないな」と感じているのであれば、何か「しあわせを邪魔する価値観」を持っている可能性が大！！！！

今のあなたの幸せに、必要じゃない価値観がきっとあると思います。

ご主人との会話でイライラしたら「あれ、これは私のどんな価値観からきているのかな？」とまずは冷静に考えて見てください。

そして、見直しをしてください。

たとえば「シンクは夜ぴかぴかでなくてはならない」という価値観は、本当にあなたの人生で譲れない価値観ですか？

その価値観がないと、あなたの存在証明がなくなりますか？　

「夫は、帰宅前に帰るコールをすべき」

「夕飯がいらないときは、５時までに連絡すべき」

「脱いだ靴下は、自分で洗濯機に入れるべき」

私自身は、ほとんどの価値観に意味はないと思っています。

価値観を手放せば手放すほど、楽チンになれますし、人を愛せますよ。

そして、価値観に固執すればするほど、苦しくなるし、愛から遠くなると、私は思っています。

２０１３年、愛されて幸せな女性が、ますます増えます＾＾

愛と感謝をこめて。

３カ月後のあなたを愛され妻にするカウンセラー　八馬ゆみ

●愛され楽ちんワールドへの近道を見つけました＾＾

3カ月後のあなたを愛され妻にするカウンセラー　八馬ゆみです。

さっき、打ち合わせの帰り道、ぼんやーり歩いていたら、ふっと気づいたんです。

「あ、愛され楽ちんワールドに、わかりやすい近道がある」ってね。

ゆっちファミリーを見渡して、気がつきましたよ＾＾

年明けの「愛されスイッチON！メール」で、配信したいと思います＾＾

ちょっと先ですが、皆様、登録して、待っててくださいね＾＾

愛しい皆様を心より、応援しています＾＾

3カ月後のあなたを愛され妻にするカウンセラー　八馬ゆみ