投稿者 : 八馬ゆみ



3カ月後のあなたを愛され妻にするカウンセラー 八馬ゆみです。



いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。



昨日は夕方から、月に1回開催される、宮北侑季先生の「言響同志塾」に参加しました。



宮北先生は元女優さんで、「心に響く話し方」=「話の内容以上に話し手の心を伝えること」を指導なさっている、話し方表現のエキスパートでいらっしゃいます。



私は13年間、ずっと雑誌のライターをしていて、書くことは得意でした。



でも、話すことが苦手だったので、ある懇親会での名刺交換をきっかけに、先生の講座に参加させていただいたのです。



それ以来、1年半のお付き合い。



出会った当時、私は「男女の問題を何らかの形で表現するのが、自分が人生でしたいこと」と感じていましたが、それが「カウンセラー」という職業なのかどうかは、曖昧模糊としていました。



そして、その私自身の人生への不安を、宮北先生は感じ取ってらっしゃいました。



「ゆっちは、今、試行錯誤して、いろんなことにチャレンジしてるんだよね。



今は不安だと思うけど、でも大丈夫。



そうやっている中で、必ず、自分の道がちゃんと見つかるから。



とにかく走り始めてから、考えればいいから」



そうやって、会うたびに私を励ましてくださったのです。



今、私がカウンセラーをしているのは、宮北先生のおかげでもあるんですね^^



自分の道が少しずつ見えてきた過程の中で、宮北先生の存在は小さくないんです。



(もちろん、そのほかの方々からもたくさんの励ましやサジェスチョンをいただきました^^)



自分の好きなこと、得意なことを仕事にして、自分の損得抜きで、クライアントさんに惜しみなく愛を与える先生は、私のお手本の一人なんです。



さて、その宮北先生が、「話し方」を超えたセミナーを開催なさいます。



その名も「心響セミナー」



サブタイトルは、「本当の自分を手にいれ、心に響く生き方スタイリングします」



私もカウンセリングをしていて思うのですけれど、「自分がわかっていないと、夫婦関係もうまくいかない」ケースって結構あるなあと思います。



宮北先生は「若い人や専業主婦の方も参加しやすいお値段にしました」とのこと。



心響セミナーの詳細はこちらです。



お時間にご都合がつく方、宮北先生とお仲間講師のエネルギーにぜひ触れてみてくださいませ。



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3カ月後のあなたを愛され妻にするカウンセラー 八馬ゆみ



3カ月後のあなたを愛され妻にするカウンセラー 八馬ゆみです。



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「親とのこと」
シリーズで、親は自分を愛しているのに、子供はその愛を捉えきれず、大人になっても「愛してもらえなかったこと」を恨んでいるというお話を、自分の経験を例に書かせていただきました。



この「親への恨み」を手放すのは、実は私にとってそんなに簡単なことではなかったんです。



というのも、私の場合、まずは「親を恨んでいる」という事実に気がつくまでにすごく時間がかかりました。



夫とうまくいかなくなって、はじめて気がつくことができたといっても過言ではありません。



つまり、自分の中の「愛してくれない親への恨み」が、現象として「愛してくれない夫」を映し出したんですね。



「えええええ?」とおっしゃるかもしれませんが、これは自分以外でも実感しています。



多くのクライアントさんが、旦那様との関係では涙を流さずとも、子供時代のつらい話になると涙を浮かべるのですから…。



ご主人とうまくいってらっしゃらない方で、「親子関係には良好だった」と思ってらっしゃる方、もう一度、自分の心の声を聴いてほしいのです。



「ご主人とうまくいかない」という現象は、妻の心の何かを映し出しているのです。



「親子関係は良好だった」と思いたい自分がいる可能性はありませんか?



そう思わないと自分が苦しくなるから、そう自分を偽っている可能性はありませんか?



「親を恨むなんて、そんなことしたくない」と思って、自分を押さえつけていませんか?



そんな子供時代を、非日常の場所で、時間をとって、じっくり思い出してみませんか?



どんな「愛されなかった」という誤解があるのか、一緒に探って生きませんか?



そこを心の中で「愛されてなかった」→「愛されていた」に変換すると、現象も「愛されてない」→「愛されてる」に変わっていく可能性があります。



そこで、以下のようなセミナー、開催します。


★「子供時代の誤解を解いて愛され脳になる♪」セミナー★


日時:2011年11月20日(日) 13時半~16時半ごろ



場所:西新宿の高層マンションのサロン(詳細は参加者にお知らせします)



料金:2000円(初回お試し価格です)



こちらのお申し込みは10月20日より先着順で受け付けたいと思います。


コーチングをなさっているASAKO
さんとのコラボレーションです。



ASAKO様のお力でおしゃれな高層マンションの最上階、ガラス張りのサロンで行います♪(すてきっ)



20日よりお申し込み、お待ちしておりますね。



★今日の愛され妻の心得★ 自分の子供時代としっかり向き合ってみよう


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3カ月後のあなたを愛され妻にするカウンセラー 八馬ゆみ



3カ月後のあなたを愛され妻にするカウンセラー 八馬ゆみです。



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17日のセラピーランチ会のご感想をいただきましたので、掲載させていただきます。

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昨日はありがとうございました。

帰りの電車の中でほかの参加者の方とも話していたのですが、あの場所に私たち4人がいたこと、物凄いことなんだよなぁと思いました。



こんなことでもなければ、絶対会うことはなかったよね~と。



ご縁に感謝ですね。

実はあれからずーーっと色々考えて、少し落ちていました。



落ちるというか、あまりの出来事にどこから何から整理してよいのか分からなくて戸惑っていました。



ゆっちさんのおっしゃっていた「自分が話すことで心が温かくなる」。



正直、当日はまだ実感出来ませんでした。



ランチ会に申し込んだ時、「ゆっちさんや、他の参加者の方にパワーを頂きたい!」という思いで参加しましたが、いくら色んな場に行き、いくら色んな人にあっても、自分が受け身のままで「ただ会えば力が貰える」と動かずにいると、何も変われないんだなぁと最初のうちの一時間位の自分がもったいなかったなぁと自己嫌悪でした。

でも…皆さんの「心の話」を聞いているうちに、だんだんと、「あぁ、心を開くって気持ちいいことなんだ、聞いてる私も何だか気持ちがいい」って感じてきました。



そして、終わり頃になってやっと、「あれも言いたかったな、これも言いたかったな」と次から次へと湧いてきて…遅いですね(*_*;



私の場合、今までの人生で他人に本音を話すことがほとんどなく、しかも初対面の人になんて初めての経験で。まずその状況を受け入れるのに時間がかかってしまいました。

結局、私は「人見知りで、人の目を気にするから」と自分の型にハメたまま、頑固に自分が変わることを恐れていたんですね。



いくら素晴らしい人に会っても、素晴らしいお話を聞いても、自分が柔らかいスポンジになって吸収しよう、受け入れよう、と思わなければ変わらないんんですね。



やっと気付いた頃に時間が来てしまって…残念です。

でも、そのことに気付けたのは、私にとってすごい収穫でした。



ゆっちさんも心のうちを話してくれて、それは、ある意味カウンセラーさんにとってタブーである話を私達の前でしてくれて…その姿に、「自分のプライドを捨てて、自分をさらけ出す」という私の課題を身を以て教えてもらったように思います。



相手が本音で話してくれたら、私も愛を返したくなる、だからその逆もある…。



やっぱり、何度も言われてるように、私は自分を愛して、愛に満たされる所からクリアしないとと思います。



と、ランチ会の趣旨とは離れてしまったかも…ですが、私は昨日あの場所に行って、皆さんに会って、沢山の収穫がありました。



ほんとにありがとうございました。

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こちらこそ、遠路はるばる、本当にありがとうございました。



収穫があったとすれば、それは、セミナーを受けた方の器が広いからこそ…と思います。



そして、心を開いて話し、また聴く幸せを味わっていただけたこと、本当にうれしく思います。



ありがとうございました。



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イライラ&寂しさバイバイセミナー

★日時★ 10月23日(日)午前9時30分集合、終了は12時45分

★場所★ 西武新宿線沿線(高田馬場から15分程度)の最寄り駅に9時半集合です。

★料金★ 2000円(飲み物&お菓子つき)

詳細はこちら

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3カ月後のあなたを愛され妻にするカウンセラー 八馬ゆみ




セラピーランチ会

カテゴリー:●茶話会&ランチ会



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昨日は自宅で「セラピーランチ会」を開催しました。



「自分の感情を話すことと、人の話を丸ごと聴くこと」がテーマでした。



3人の方に来ていただきました。



遠路はるばる、本当にありがとうございました。



感情を話すことも、人の話を丸ごと聴くことも、本当に難しいなあと実感しました。



まったり&濃い時間でありました。



また、おまけですが、「感情をきちんと伝えることの大切さ」を知っていただくために、感情を伝えることで、相手を傷つけずに自分の要求を伝えるコミュニケーション手法についてもお話させていただきました。



また、お一人ずつ1000円ずつ寄付をいただきましたので、こちら
に寄付をさせていただきました。



こどもたち100人をディズニーランドへ




アラフォー妻のための 夫婦仲がすごく良くなるカウンセリング

参加者の皆様、ありがとうございました。



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イライラ&寂しさバイバイセミナー

★日時★ 10月23日(日)午前9時30分集合、終了は12時45分

★場所★ 西武新宿線沿線(高田馬場から15分程度)の最寄り駅に9時半集合です。

★料金★ 2000円(飲み物&お菓子つき)

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3カ月後のあなたを愛され妻にするカウンセラー 八馬ゆみ



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しばらく月読寺住職の小池龍之介氏にはまっていて、著書を読んでおりました。



浮気のフラッシュバックで苦しんでいることに関しての悩み相談があったので、読者の皆様ともちょっとシェアしたいな~と思い、抜粋させていただきます。



出典はこの本です。



読むうちに悩みが空っぽになる「人生相談」 (王様文庫)/小池 龍之介


¥620
Amazon.co.jp
p190~P193より「浮気に関してひとこと」
********************

Q:夫の浮気から8年。やり直して一見うまくいってるのですが、何かのおりに裏切られたことが突然フラッシュバックして、とてもつらくなります。8年も痛みが風化しないままです。

A:むー。



「自分は愛されるに値するすばらしく魅力的な人間であーッる」と思い込むプライドによって、自分自身を苦しめている、という事実を「腑に落ちる」ところまで体感することが肝要なことであります。



「相手が浮気した」という事実は、あなたの脳内に植え付けられた「私は愛されるに値する人間だもんッ」という幻覚と不協和音を奏でることでしょう。



「相手が浮気をした」ことによって、「今の自分は、実はさほどの魅力はない」という事実を突きつけられているわけですから。



すなわち、今の状況は「相手が浮気をした」という事実を利用して、「愛されるに値する」という脳内の幻覚を補正するチャンスでもあると申せましょう。



あいにくあなたの場合は、現実によって脳内の幻覚を補正するどころか、脳内の幻覚によって現実を裁こうとしてしまっています。



それを続ける以上、「裁く」モードによって、自らを醜くしてしまうことはあっても、相手にとって魅力的とはなりえません。



相手が浮気をしたことを長年にわたって、「裏切り」と捉えておられることそのものが、自らを縛り付けているようにも思われます。



愛情とは契約関係ではありませんのに、「契約を裏切られたッ」とばかりに傷ついてしまうのは、やはり脳内の幻覚ゆえのこと…ッ。



浮気とは「される」ものであると同時にさせるものでもあります。



当時の自分自身の心や振る舞いの中に、彼の心を離れさせるような要素がなかったかどうか、検討してみるとよろしいでしょう。



当時、お互いの信頼関係や、愛情を築けなかった「2人」こそが、問題だったとわかるのが大切なことです。



(後略)



**************

小池氏は「自分に価値がある」と思うことを「傲慢」と捉えてらっしゃるのでしょう。



私は、「自分には価値があり、自分の幸せを決めるのは自分だけ。外の要因(男の浮気)では、本来傷つかない」と思っています。



でも、それ以外のところでは、まったく同感いたします。



「裁く」モードの女、正しさを主張する女は、本当に男性にとっておっかないんですよ~((((((ノ゚⊿゚)ノ



魅力的になりえないんです。



そして、逆にいつまでも「浮気された自分を責める」のも同じです。



こちらも魅力的になりえません。



他者であろうが自分であろうが、責めないでほしいのです。



そのためにも、あなたの価値はあなたが決めてくださいね。



あなたが決めれば、そのように、回りは扱ってくれると思います。



★今日の愛され妻の心得★ 裁いても魅力的にはなれないと知る

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イライラ&寂しさバイバイセミナー

★日時★ 10月23日(日)午前9時30分集合、終了は12時45分

★場所★ 西武新宿線沿線(高田馬場から15分程度)の最寄り駅に9時半集合です。

★料金★ 2000円(飲み物&お菓子つき)

詳細はこちら

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ちなみに小池氏のHPはこちら
です。



講演会などの予定ものってますよ。



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メンタルヘルス協会体験ゼミナール

カテゴリー:学び



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先週の金曜日、メンタルヘルス協会の体験ゼミナールに、2人のクライアントさんとご一緒しました。



お一人は私から誘い、お連れしました。



もうお一人は、私の話から興味を持って自ら申し込んで、いらしてくださいました。



で、3人並んで、江藤先生の熱いライブを拝聴しました。



3人の中で、私が一番、先生のお話に泣いていたかも…(汗)



「ゆっちさん、泣きすぎ」と言われちゃいました。



私にとっては、すでに1度聞いたお話なのに、2回目でも、感動してしまう。



というより、はじめて聞いたときよりも泣いてしまいました。



たぶん、今の私は、人前で泣くことが、もう恥ずかしくないんだと思います。



涙は無意識からのメッセージだから、ちゃんと受け取ろうと思ってます。


ゼミナールが終わった後、2人は感動して「ぼーっ」としていました。



2人の顔が輝いて見えました。



そして、別れ際は3人でハグ。





江藤先生は間違いなく「パワースポット」です。



同じ空間にいる人を、とてつもなく元気にしてしまう。



江藤先生だけでなく、ほかの講師の先生方も皆、そうです。



この記事にピンと来た方、ぜひ一度熱いライブ、体験ゼミナールを経験してみてください。



日本メンタルヘルス協会の教室は、東京、大阪、名古屋、福岡にあります。



体験ゼミナールに来たからといって、基礎コースを必ず申し込まねばならないということはありませんから、安心して出かけてくださいね。



日本メンタルヘルス協会のホームページはこちら
です。



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イライラ&寂しさバイバイセミナー

★日時★ 10月23日(日)午前9時30分集合、終了は12時45分

★場所★ 西武新宿線沿線(高田馬場から15分程度)の最寄り駅に9時半集合です。

★料金★ 2000円(飲み物&お菓子つき)

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「プロフの写真、誰?」

カテゴリー:ブログ



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プロフ写真、変えました。



瞑想した後、「あ、写真差し替えよっ」とアイデアが湧いたのです♪



(ちなみに朝晩20分ずつ瞑想してます)



何通も何通も「プロフィール写真は誰ですか?」みたいなメッセージがきます^^;



ほーほっほっ、もちろん、私でございますのよ。



女はメイクや撮影方法で、いくらでも変わりますのよ。



ライトいっぱい当てれば、肌もぴかぴか、小じわは飛びますの。



1時間かけてヘアメイクしてもらって、カメラマンさんに「いいですね、きれいですよ~」と乗せてもらって、写真を撮って、テンションアップ♪



こうやって、きちんとメイクして視線や表情に気をつければ、いつだってきれいな私…なんだろうね^^。



女優さんやモデルさんは、ちゃんと実践しているわけですから、きれいなはずですよね。



皆様もテンションアップの写真撮影、ぜひ、お試しになってね。



ま、あんまりカウンセラーらしくないので、いずれ写真は差し替えます(笑)。



カウンセラーらしい写真ってどんな写真か考えてます。



★今日の愛され妻の心得★ セルフイメージアップの写真を撮っちゃう♪


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明日17日は午前11時~、私の自宅でセラピーランチ会を行います。





今、お迎えする準備をしております♪





もうお一人くらいいらしていただいても大丈夫かなと思いますので、ご縁のある方、ぜひいらしてくださいね。





時間にゆとりがあれば、「悪気はないけど相手を傷つけてしまうコミュニケーション」についてもお話させていただきます。





★日時:10月17日(月)午前11時~14時くらい 

★集合場所場所:西武新宿線 某駅改札(高田馬場から15分ほど)

★持参するもの:筆記用具、自分の食べるランチ&飲料

★参加費:1000円(発生する経費以外は寄付)


自宅での開催です。



申し訳ありませんが、犬猫の苦手な方はご遠慮ください。


セラピーランチ会の申し込みはこちらからどうぞ





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「嫌いな人から学ぶこと」
をちょっと別の面から検証しますね。



私は批判する人が苦手で、そういう人を批判したくなります。



今度は、批判する人に乗り移る気持ちで、考えてみます。



批判したくなるのはどうしてだろう?



「批判する」=「その人に期待している」なんですね。



「どうしてやらないんだ!」

「もっとできるはず」

「こうやればもっといいのに」



というのは、相手に期待しているからこそ、のフレーズなんですね。



つまり、相手に期待している、もっと広く言えば関心があるんです。



他者を批判する=他者に関心がある。



そして、「関心がある=愛がある」だと思いませんか?



だって「愛の反対=無関心」ですものね。



愛がなければ、関心なんて持ちません。



もちろん批判を繰り返すご本人は「愛」と気づいていないかもしれません。



他者を批判する人は、一見、他者への思いやりがないとか、愛がないと思われがち。



でも、こう考えると、本当は愛にあふれている人なのかもしれません。



なかなか通じにくい愛ではありますけれどね。



ご両親からの愛を「批判」や「期待」という形で受け取ってきたために、そういう表現しかできないのかもしれません。



さて、それでもあなたは、批判する人が嫌いですか?



ちょっとは好きになったかな?



そして、批判したくなる自分も「愛にあふれた自分」と思えば、ちょっと好きになれると思いませんか?



短所は必ず長所の裏返しですね。



そして、このことに気がつくと、批判や期待という形でなく、愛を伝えることもできるようになると思うのです。



★今日の愛され妻の心得★ 嫌な自分の中にも愛を見つけよう


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私は他者を批判する人、悪口を言う人があまり好きではなくて、批判する人を見ると批判したくなります(笑)。



そして、そんな自分を認めたくありませんでした。



人を批判する自分が嫌いだからです。



でもね、これを続けていると、いつまでも批判したくなる自分がいなくならないことに気がつきました。



自分の中にある「批判する自分」を許してないと、結局「批判する人」を許せないんですね。



批判する人に関わらず、嫌いなタイプに出会ったら「ああ、私、こういう人嫌いだな」って自分で「人を嫌う自分」を認めてあげることにしています。



そして、嫌いな人に出会ったら、「ああ、この人は私の一部なんだな。どんな一部なんだろう」って考えています。



他者を批判したくなる自分を許したら、少しずつ、批判する人を見ても気にならなくなりました。



というより、批判する人が、私の周りから消えてしまいました。



魔法みたいでしょ?



私がカウンセリングした方も同じことを書いてくださいました



対旦那様にも同じことが言えるかもしれませんね。



あなたは旦那様のどんなところが許せませんか?



それは、あなたの許せないあなたではないですか?



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